ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 前回はコレステロールと血管の関係とコレステロールが高い人の食事について解説しました。 LDLコレステロールとは!?L…

ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 先日カウンセリングに来たお客様が 「コレステロール値が高いと言われて、それも改善出来たらと思っています」 と仰ってい…

ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 最近、暑い日が続いていますね！ これからもっと暑くなり、いわゆる夏バテになる方も多いと思います。 今回は夏バテの対策…

ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 7月になりましたね！ とても暑い日が続いていて、体調などは大丈夫でしょうか。 とても暑く、またお子様も夏休み前という…

ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 先日お客様から 「今度うなぎを食べに行こうと思うのですが、ダイエット中はやめた方が良いんですかね？」 と相談されまし…

ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 先日カウンセリングで来たお客様が 「お尻が垂れているのが気になるのでキュッと上がったお尻になりたいです！」 と仰って…