ダイエットについての記事です。

ダイエット中でも太らない焼肉の食べ方のコツ3選
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 先日ダイエット目的で通われているお客様から 「明日焼肉に行くのですが、どうしたら良いですか」 と相談されました。 基…
ダイエットについての記事です。
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 先日ダイエット目的で通われているお客様から 「明日焼肉に行くのですが、どうしたら良いですか」 と相談されました。 基…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 先日ダイエット希望のお客様から 「夜遅い時間に食べると太ると思うんですが、何時までに食べ終わると良いんですか?」 と…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 先日カウンセリングした方が 「朝はプロテインだけ飲んでいます。」 と仰っていました。 たんぱく質をとるのは大切ですし…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 先日カウンセリングしたお客様が 「忙しくてお風呂には入らずシャワーで済ましています。」 とおっしゃっていました。 私…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 ストレスが溜まると皆さんはどうしていますか? 運動したり、出掛けたり、買い物など色々対処方法が皆さんあると思います。…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 最近ダイエット目的で通われているお客様から 「最低7時間寝るようにしたら痩せてきました。睡眠ってすごい大事なんですね…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 先日ダイエット目的で通われているお客様から「夜ジムに来る時の夜ご飯はどうすれば良いんですか?」 と質問を頂きました。…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 この前ダイエット目的でカウンセリングに来たお客様が 「やっぱり食事をきちんとしないと痩せませんよねぇ」と言っていまし…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 先日、今年の2月からダイエット目的で通われているお客様から 「痩せたのはもちろんなのですが、すごい健康になりました」…
ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。 先日お客様の写真を見た時にすごくバランスよく食べられていて素晴らしかったのですが あるコツをお伝えしたら「これは勘違…
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