お客様の声

*下記は個人の結果です。同じ結果を保証する内容ではありません。
*ご自身に合った無理のない内容でのお身体作りを推奨しています。

お客様の声①

 

河村コメント↓

四十肩の症状が出ており、一番はそちらの改善を目的に始められました。姿勢の改善、硬くなっている筋肉をストレッチ、使えていない筋肉がありましたのでそちらのトレーニングを中心に行いました。また、肩甲骨や鎖骨を正しく動かせるように徒手による誘導をし、正しい動きを体に覚え込ませました。

何より素晴らしいのは、こちらが出した宿題を真面目にコツコツと取り組んだことです!身体が変わったのはご自身の努力の賜物です。

現在は肩に関しては左右差はなくなりましたので、今はお尻を上げたいとのことでそちらをメインに取り組まれております!これからもよろしくお願いします。

お客様の声②

河村コメント↓

ダイエットとお腹周りが気になるとのことで始められました。体が硬く、特に股関節が硬くなっておられました。股関節を使えないことで反り腰になったり、前ももばかり使ってしまいます。ストレッチを中心に色々な方向に大きく関節を動かすようなトレーニングを実施しました。また、日頃の姿勢なども意識していただきました。見た目もスッキリし、動きも軽やかになられて良かったです。これからもよろしくお願いします。

 

お客様の声③

河村コメント↓

ダイエット目的で始められました。食事に関してはカロリー計算などではなく、カテゴリー成分表というものを使って分かりやすく実施しやすい方法で取り組んでもらいました。股関節が硬かったのでストレッチを中心に取り組み、日頃から正しい動きが出来るようなトレーニングを行いました。

また、有酸素運動がお好きとのことで脚に負担をかけない、脚が細くなる走り方を実践してもらいました。一緒に走りながら色々なお話も出来てとても楽しかったです。これからもよろしくお願いします。

 

お客様の声④

河村コメント↓

膝痛を改善したいとのことで始められました。ストレッチを中心に硬い筋肉を使えるようにし、使えていない筋肉は使えるようにトレーニングを行いました。膝に負担がかからない正しい動作を習得してもらえるように反復練習を行いました。どんどん動けるようになり、私もうれしく思います。これからもよろしくお願いします。

お客様の声⑤(体験)