適正姿勢指導士資格を取得しました!

ご訪問ありがとうございます。

凛とした品格のある後ろ姿へと導く出張パーソナルトレーナーとして活動している河村(@r_k_pt)です。

先日、適正姿勢指導士という資格を取得しました。

その名前の通り、正しい姿勢を指導するインストラクター。

姿勢を整えて正しい骨格ラインにすること。

こうすることによって余計な筋肉を使わずに楽に立ち、歩くことが出来ます。

正しい姿勢は美脚・美尻・くびれ作りには欠かせません。

重いダンベルを持って筋トレだけしても美しい後ろ姿を手に入れることは不可能です。

姿勢を整えて正しい骨格ラインでトレーニングしてこそ、美しい後姿を手に入れることが出来るのです。

正しい姿勢を作るためのストレッチやトレーニングの方法はまた次回以降書いていこうと思うのでお楽しみに!

 

現在、無料カウンセリングとレッスン体験実施中です。

疑問に思っていることなどありましたら是非お問い合わせください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

河村良介

「ただ体重を落とすだけのダイエット」ではなく、「身体の根本から整えて一生モノの身体を手に入れるボディメイク」を目指します! 運動、食事、休養などライフスタイルまであなたの「身体作り・健康作り」をサポートさせていただきます!