ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 今日は美尻作りにおいて気を付けるポイントを書いていきます。 皆さんは美尻と言ったらどんなお尻をイメージされますか？ …

ご訪問ありがとうございます。 凛とした品格のある後ろ姿へと導く出張パーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 今日は腹筋について書いていきます。 お腹の脂肪を減らしたくて腹筋運動している方、多いと…