今までいくつかパーソナルトレーニングを受けましたが、こんなに成果が出たのは初めてです(40代Tさん)

ご訪問ありがとうございます。

品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。

今日はダイエットコースで通ってくださって、現在も継続中のTさんから感想を頂きましたのでご紹介します！

◎40代女性/Tさん

（9月12日〜1月19日）163cm /

体重:58.45kg → 51.70kg
（マイナス6.75kg）

体脂肪率:29.5％ → 20.6%
（マイナス8.9％）

Q1:パーソナルトレーニングを受ける前の悩みや受けようと思ったきっかけについて教えて下さい。

40代になってから太りやすくなったこと。

体重を戻したいと思って食事など気をつけてみても、自分ではうまくコントロールできなくなったことがきっかけです（人生最高体重の目前でした…！）

Q2:パーソナルトレーニングを受けて感じられたこと、始めてからの変化はありますか？

食事のアドバイスをしていただき、一日の摂取量や食べすぎた時の調整の仕方が分かってきたので、自分でコントロールしやすくなりました。

今までいくつかパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、こんなに成果が出たのは河村さんのところが初めてで驚いています。

素敵な感想を頂きありがとうございます！

Tさんはダイエット目的でスタートしました。

毎回とても頑張っていただいて、お食事も日々のお仕事などの状況に応じてアドバイスさせて頂きました。

改善点をお伝えするとすぐに実行されていて素晴らしかったです。

これからもどうぞよろしくお願いします！

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