ご訪問ありがとうございます。
品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。
今日はダイエットコースで通ってくださって、現在も継続中のTさんから感想を頂きましたのでご紹介します！
◎50代女性
（9月16日〜2月17日）164cm /
体重：69.00kg → 57.95kg
（マイナス11.05kg）
体脂肪率：36.2％ → 27.3%
（マイナス8.9％）
目次
Q1:パーソナルトレーニングを受ける前の悩みや受けようと思ったきっかけについて教えて下さい。
最初のきっかけはファッションを楽しめなくなった事でした。
サイズが年々変わり、どれも似合わない、気に入らない。
ある時、娘が私の服を着たら同じ服なのに立ち姿が全然違っていて、愕然とした事も。
選択肢が減る、楽しくない、ストレスでした。
決めては健康診断での指摘が増えた事です。
気づけば体が悲鳴をあげていました。
運動せねばと。
でも自分の弱さゆえ、いくつトライしても、どれも続かなくて成果もなく。
一念発起して河村さんに助けてもらうべくパーソナルに通う事となりました。
Q2:パーソナルトレーニングを受けて感じられたこと、始めてからの変化はありますか？
成果を得られやすいという事です。
たった週1の1時間のトレーニングでしたが、私にとってはその1時間がハードで指導がなければできない内容でした。
食事の管理も大切なのはわかっているけれど、減らしたところでストレスばかり。
河村さんに適切にアドバイス頂き、知識も増えました。
初めは辛くても、数字に表れると前向きに取組む事ができるのです。
Q3:私(河村)に関する感想等何かあればお願いします。
河村さんには私のやるべき事とできる事のバランスを考えて指導して下さいました。
どうしたいかを汲んで、出来なくても近づけるというか。
絶妙なタイミングであと◯回！その◯回が大事だと思います。
自分では頑張れないです。
次はスリムのGパンがはけるようになりたいです。
前向きな気持ちにさせて頂きありがとうございました。
素敵な感想を頂きありがとうございます！
Tさんはダイエット目的でスタートしました。
毎回とても頑張っていただいて、お食事も体重を減らすだけでなく体が元気に健康になるためのアドバイスをさせて頂きました。
努力の成果が実ってとても良かったです！
これからもどうぞよろしくお願いします！
ダイエットに困っている場合は是非カウンセリング・体験セッションにお越し下さい！
LINEからも申し込めます↓
お客様の声・指導実績はこちら↓
運動・食事・休養を軸にパーソナルトレーナーとして品川で活動しています。
ダイエットを通して
「オシャレを楽しめて外出したくなるようなイキイキした人生を」
をコンセプトに活動しています。
人気の記事はこちら↓
ダイエットで睡眠不足は太る原因となる⁉︎睡眠で大切な食べ物とは
どんな些細なご質問でもお気軽にご相談ください！
コメントを残す