ご訪問ありがとうございます。 凛とした品格のある後ろ姿へと導く出張パーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 今日は運動初心者の方がパーソナルトレーナーをつけるメリットを書いていきます。 メリット…

ご訪問ありがとうございます。 凛とした品格のある後ろ姿へと導く出張パーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 突然ですが、ダイエットとシェイプアップの違いって分かりますか？ そんなこと急に言われて…

ご訪問ありがとうございます。 凛とした品格のある後ろ姿へと導く出張パーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 初めてジムに入会してまず一番考えなければならないことがあります。 なんだと思いますか？…