ご訪問ありがとうございます。 主に新宿、目黒、中目黒、恵比寿でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 今日はアルコールを摂取したときに摂るべき栄養素について解説していきます。 アルコールは、肝…