プロフィール

名前

河村　良介

Ryosuke　Kawamura

保有資格

・NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー）

・NESTAシニアフィットネススペシャリスト

・NSCA－CPT(全米ストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーナー）

・食コンディショニングアドバイザー

・日本栄養コンシェルジュ協会認定1ッ星＆2ッ星コンシェルジュ

・適性姿勢指導士インストラクター

経歴

簡単に自己紹介をさせて頂きます。

子供の頃は喘息やアトピー、アレルギー持ちで決して身体が強かったとは言えない子供時代でした。

なので、両親は食べるものに気を配ったり、空気が良い田舎に引っ越したりと色々気遣ってくれました。

そのおかげか小学生になってからは野球も始めて徐々に体調も良くなっていきました。

今では仕事をしながらアメフト選手としての活動もをしているので両親には感謝しています。

この少年時代から食事や運動・住むところなど色々な面からアプローチすると体を変えることが出来るのを実感したのかもしれません。

今の活動に通ずるものがあります。

小・中・高時代は陸上、野球、アイスホッケーなど様々なスポーツを経験しました。

大学時代はアメリカンフットボール部に所属する事になりまして、そこで本格的に筋トレというものに出会います。

４年間筋トレに励み体重は入学時から10kgほど増えました。

しかし、筋肉をつけることにだけフォーカスしていたので怪我が多い学生時代でして、そこでストレッチなどのケアの大事さも学びました。

現在の筋トレだけではなくストレッチ・入浴など、身体のケアもお客様にお伝えしているのはこの時に学んだからです。

大学卒業後、食品会社の営業職に就職し、食品について色々と学ぶことが出来ました。

食べるものによって体調が良くなったり悪くなったり、体重が減ったり増えたり日々食べる物の大切さを実感しました。

その後、運動好きなこともあって運動や食べ物などで人を支える仕事がしたいとパーソナルトレーナーを志しました。

大手スポーツクラブのスタッフとして勤務しながら、夜間の専門学校に通いパーソナルトレーナーの資格を2つ取得して

その後も、もっとお客様のお役に立ちたいとの思いから様々なセミナーに参加、資格を取得してきました。

食事と運動でも結果が出る方はいるのですが、どうしても結果が出ない方もいて勉強したところ休養がとても大切であることを知り、そこにアプローチすると結果がみるみる変わってきたんです！

痩せただけでなく、「元気になった」・「気持ちも前向きになりました」など元気に健康になられる方がとても多くなりました。

その経験から運動・食事・休養の3つを柱として指導しています。

ストレッチ専門店での経験も積み、ストレッチも取り入れた、しなやかでメリハリのある女性の身体を作るメソッドを確立しました。

ダイエット目的のお客様が多く、健康を第一に運動・休養・食事・ライフスタイルまでトータルサポートさせていただきます。

パーソナルトレーニング実施場所

品川のジムでパーソナルトレーニングをやらせて頂いてます。

ダイエットを通して、より美しく、より健康に、より楽しい毎日をお客様にお届けします。

皆様にお会い出来る事を、楽しみにお待ちしております。

↓初回カウンセリング・体験レッスンの申し込みはこちらから