ご訪問ありがとうございます。 品川でパーソナルトレーナーとして活動している河村(＠r_k_pt)です。 ダイエットをしよう！と決心して、運動と食事の改善に取り組む方は多いと思います。 しかし、ダイエットにおいて運動と食事…